1、孕妈在孕期应避免情绪激动，避免上呼吸道感染等。孕期不滥用药物，杜绝近亲生育，预防出生伤害，积极做好儿童抽动障碍的预防和保健工作。
2.预防儿童头部外伤和药物中毒，及时防治脑炎、脑膜炎等疾病，以免引起儿童抽动障碍。
3.孩子要注意营养饮食，多吃容易消化吸收的食物，每天多吃对大脑有益的食物和维生素，尽量不要吃含铅、色素和防腐剂过多的食物和饮料，以及辛辣的油炸食品。
4.从小培养良好的生活学习习惯，按时作息，培养孩子正确的学习态度和学习兴趣。
5.注意家庭教育的方式。父母不应该体罚孩子，也不应该过分溺爱孩子。粗暴和强制的教育方式，过度放纵、过度保护、关心和干涉一切，会使孩子长期处于紧张状态，容易养成任性、坏脾气、注意力不集中等不良习惯，最终导致孩子抽动障碍的发生。
6.培养孩子活泼开朗积极向上的性格，多给他们关心和沟通，及时解决他们的心理问题，避免他们长期的心理压力和不良情绪。
7.督促孩子锻炼身体，增强体质，减少疾病的发生。平时根据天气变化，及时帮助孩子增减衣物，让孩子多喝水，避免生气，避免着凉感冒，预防感冒等传染病。
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